Activitat física.

 

Realitzar exercici física ajuda a que el sistema cardiovascular funcione més eficient, millora la força muscular i la resistència. També hi ha beneficis per a la salut mental, son millorat i l'estrés calmat.

Es recomana realitzar 30 minuts d'exercici diari, ja pot ser en activitats escolars o extraescolars, on l'alumne té un gran interés en la realització de qualsevol tipus d'esport.